" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ "

สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน ร้อยล้าน หมื่นล้าน มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน กับบทความทรงคุณค่า ที่นำจะนำทางไปสู่การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคู่คุณตลอดไป

" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ "

สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน ร้อยล้าน หมื่นล้าน มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน กับบทความทรงคุณค่า ที่นำจะนำทางไปสู่การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคู่คุณตลอดไป

" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ "

สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน ร้อยล้าน หมื่นล้าน มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน กับบทความทรงคุณค่า ที่นำจะนำทางไปสู่การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคู่คุณตลอดไป

" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ "

สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน ร้อยล้าน หมื่นล้าน มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน กับบทความทรงคุณค่า ที่นำจะนำทางไปสู่การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคู่คุณตลอดไป

" ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ "

สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค คือสิ่งที่มีค่ามากกว่าเงิน ร้อยล้าน หมื่นล้าน มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน กับบทความทรงคุณค่า ที่นำจะนำทางไปสู่การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคู่คุณตลอดไป

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ความรู้สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ความรู้สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556

ผีอำ คืออะไรกันแน่???


นอนๆ อยู่ เหมือนมีใครไม่รู้มาทับที่หน้าอก จะขยับตัวก็ทำไม่ได้ อาการแบบนี้ ผีอำใช่ไหม?
เล่นเอาวงการวิทยาศาสตร์มึนไปตามๆ กัน กับอาการข้างต้นที่คนในบ้านเราเชื่อว่าเป็นผีอำ ซึ่งในความจริงแล้วจะใช่ผี หรือเป็นเพียงโรคร้าย เอาเป็นว่า เรามาดูกันดีกว่าว่า ผีอำ นั้นคืออะไร

ผีอำ
ผีอำเป็นความเชื่อของคนหลายเชื้อชาติมาแต่โบราณว่า เมื่อเคลิ้มเกือบจนหลับไหลย จะมีความรู้สึกอึดอัดเหมือนมีใครมากดทับที่ร่างกาย ไม่สามารถขยับตัวหรือส่งเสียงใดๆ ได้ จึงเชื่อว่าเป็นการกระทำที่เกิดจากผีย แต่ในทางของวิทยาศาสตร์ย ผีอำเกิดจากขณะที่กำลังจะหลับ มักจะเกิดจากโรคลมหลับ ซึ่งเป็นอาการผีอำที่เกิดขึ้นในขณะที่กำลังจะตื่น อาจจะเกิดจากโรคลมหลับ หรืออาจจะเกิดในคนที่อดนอนหรือนอนไม่พอมาหลายวัน หรือเข้านอนผิดเวลาก็เป็นได้

วันศุกร์ที่ 4 มกราคม พ.ศ. 2556

ปัญหา " ลูกตาแตก "



     ปัญหา “ลูกตาแตก” นอกจากจะทำให้ประสิทธิภาพการมองเห็นลดลงแล้ว คนไข้บางรายอาจโชคร้ายถึงขั้นตาบอดถาวร  ส่วนสาเหตุเกิดจากอะไรบ้างนั้น รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์  หัวหน้าภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ มีคำตอบและคำเตือนมาฝากท่านผู้อ่าน
   
รศ.นพ.ศักดิ์ชัย บอกว่า ลูกตาแตกส่วนใหญ่จะแตกที่ตาดำ แต่กรณีแตกรุนแรงจะแตกไปถึงตาขาวด้วย ถ้าแตกที่ตาดำจะทำให้การมองเห็นลดลงอย่างรุนแรง สูญเสียการมองเห็นทันที  ถ้าแตกที่ตาขาวอย่างเดียว ตาดำไม่แตกอาจทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อ  คนไข้ที่ลูกตาแตกส่วนใหญ่มักตาบอดเกิน 70% เพราะลูกตาแตกจะทำให้สูญเสียการมองเห็นมากกว่า 70% ขึ้นไป แม้จะได้รับการรักษาด้วยการเย็บซ่อมแล้วก็ตาม
   

วันอาทิตย์ที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2555

เลือกอาหารดีใส่บาตร ช่วยดูแลสุขภาพพระสงฆ์


ใส่บาตร

ใส่บาตรดูแลสุขภาพพระสงฆ์ อาหารไขมันน้อยและครบ 5 หมู่ (ไทยโพสต์)

          "การตักบาตรพระภิกษุสงฆ์" นั้น นอกจากการเลือกสรรอาหารที่มีรสชาติดีแล้ว พุทธศาสนิกชนควรคำนึงถึงเรื่องอาหารที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพระภิกษุสงฆ์ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันสูง และมีส่วนประกอบของน้ำตาลอยู่ในปริมาณที่เกินกำหนด เพราะอาหารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวต่อพระภิกษุสงฆ์ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือโรคหัวใจตีบตัน 

วันอังคารที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2555

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม การผ่าที่ทุกคนไม่อยากให้เกิดกับตน


   
     การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียม หรือที่เรียกกันว่าการเปลี่ยนสะบ้าเทียมนั้นเป็นการผ่าตัดเพื่อรักษาผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมที่ผิวข้อสึกหรอไปมากและไม่สามารถประสบความสำเร็จโดยวิธีการรักษาอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยาหรือการทำกายภาพบำบัด โดยแพทย์จะทำผ่าตัดโดยการนำผิวกระดูกอ่อนที่เสื่อมสภาพแล้วออก หลังจากนั้นจะนำข้อเข่าเทียมซึ่งทำมาจากโลหะและโพลิเอทธีลีนที่ได้รับการออกแบบมา เพื่อรักษาข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะมาใส่แทนที่โดยยึดด้วยซีเมนต์พิเศษแล้วจัดแกนขาที่ผิดรูปให้กลับมาตรงดังเดิม ทำให้ภายหลังจากการผ่าตัดผู้ป่วยจะสามารถเคลื่อนไหวข้อเข่าและลงน้ำหนักได้เป็นธรรมชาติและปราศจากความเจ็บปวด

วันจันทร์ที่ 17 ธันวาคม พ.ศ. 2555

พลาดอาหารเช้า เท่ากับทำลายสุขภาพ


อาหารเช้า-สุขภาพ


 ในสังคมที่มีแต่ความเร่งรีบ ไหนจะรถติด หรืออะไรก็แล้วแต่ จนทำให้บางคนต้องยอมไม่ทาน “อาหารเช้า” กัน เพราะกลัวว่าจะไปถึงที่หมาย หรือทำงานต่างๆไม่ทันเวลา ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง เพราะการรับประทานอาหารเช้านั้น จะเป็นส่วนหนึ่งของการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และอาหารเช้านี่แหละถือเป็นแห่ลงพลังงานที่จำเป็นที่สุดในการที่จะออกไปเริ่มต้นลุยกับงานในแต่ละวันเลยละครับ


วันอาทิตย์ที่ 16 ธันวาคม พ.ศ. 2555

สภาพข้อเข่าเสื่อมลงเร็วขึ้นเพราะพฤติกรรมดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป



     สวัสดีครับเพื่อนๆ ผู้รักสุขภาพทุกท่าน โดยปรกติแล้วเราไม่สามารถหลีกหนีความเสื่อมของสภาพร่างกายได้ และหนึ่งความเสื่อมที่พบได้มากนั้นก็คือ โรคข้อเข่าเสื่อม อย่างเช่นในประเทศอังกฤษมีผู้สูงอายุประสบปัญหาข้อเข่าเสื่อมและกระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นจำนวนถึง 6 ล้านคน
แม้ปัญหาข้อเข่าเสื่อม คนส่วนใหญ่จะรู้กันดีว่าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ น้ำหนักตัวมากเกินไป,การใช้ชีวิตประจำวันหรืออิริยาบถไม่เหมาะสม เช่น นั่งยอง นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ, ขาดแคลเซียม, หรือเคยได้รับอุบัติเหตุที่ข้อเข่า แต่ทว่านักวิจัยจากโรงพยาบาลบริกแฮมและสตรีในบอสตัน อเมริกา พบว่า พฤติกรรมการบริโภคที่ไม่เหมาะสมนั้นก็เป็นอีกสาเหตุที่จะเพิ่มโอกาสให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม  แถมยังเร่งให้อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นเกิดเร็วขึ้นอีกด้วย


วันพุธที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2555

จุลินทรีย์จากอุจจาระบำบัดโรค ภายหลังจากการใช้ยาปฏิชีวนะ



     จุลินทรีย์สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มองไม่ค่อยเห็นด้วยตาเปล่า และอยู่ใกล้กับเรามาก ๆ จนแทบจะดำเนินชีวิตไปด้วยกันเลย อีกทั้งมีอยู่ในร่างกายเราด้วย จุลินทรีย์เหมือนคนคือต้องการอาหาร และเมื่ออยู่ในที่ที่เหมาะสม ก็ทำให้จุลินทรีย์เจริญเติบโตและออกลูกออกหลานได้ เจ้าจุลินทรีย์ที่มีอยู่ปกติในร่างกายของเราจะเรียกว่า "จุลินทรีย์ประจำถิ่น (Normal Flora)" ส่วนใหญ่จะเป็นพวกเชื้อแบคทีเรีย และอาจพบเชื้อรา ยีสต์ หรือโปรโตซัวบางชนิด


        ในร่างกายของเรานั้นมีจุลินทรีย์ประจำถิ่นอาศัยอยู่มากมาย (แบคทีเรียในร่างกายของเรามีมากกว่า 200 ชนิดเลยทีเดียว) โดยมีมาตั้งแต่เราเกิดเลย ตอนที่เราอยู่ในครรภ์มารดานั้นจะไม่มีจุลินทรีย์อยู่เลย และเริ่มมีจุลินทรีย์ขึ้นมาตอนลืมตาออกมาดูโลกแล้วคลอดออกมา